ダイエット中におすすめのアイスクリーム~ファミリーマート限定200kcal以下12選~

暑い日が多くなってくるとやっぱりアイスクリームが食べたい!となりませんか?

でもアイスクリームのカロリーを考えると「食べたいのに食べちゃいけない」と我慢をしている人も多いと思います。

我慢が出来ている時はいいのですが、我慢が爆発してお菓子やアイスクリームを反動で食べてリバウンドをしてしまっては全く意味がありませんよね。

今回はファミリーマート限定で買える低カロリーのアイスクリームを選んでリバウンドを防ぐをテーマに見ていきましょう!

 

【本日のポイント】
〇ファミリーマート限定200kcal以下のアイスクリーム12選
1.北海道産練乳のいちご氷バー 1本あたり 約106kcal
2.パリパリチョコレートバー 6本入 1本あたり 約126kcal
3.ふわっと香ばしいシューアイス 8個入 1個あたり 約70kcal
4.コクと香りのバニラバー 10本入 1本あたり 約75kcal
5.フルーツたっぷりしろくまバー 5本入 1本あたり 約94kcal
6.果汁入りフルーツバー 12本入 1本あたり 約30~31kcal
7.赤城 北海道産練乳のいちご氷 1個あたり 約102kcal
8.赤城 たべる牧場ミルクバー 6本入 1本あたり 約57kcal
9.赤城 たべる牧場ミルク 1個あたり 約156kcal
10.赤城 たべる牧場いちご 1個あたり 約162kcal
11.赤城 濃厚クッキー&クリームバー 1本あたり 約156kcal
12.森永製菓 チョコボールアイスアソート 18個入 1個あたり 約44kcal

 

北海道産練乳のいちご氷バー

1本あたり 約106kcal

練乳入りのいちごかき氷をバニラアイスキャンディーで包んだアイスバー

いちご果汁が加わっていちごの甘酸っぱさと練乳の甘みとの組み合わせが楽しめます!

 

パリパリチョコレートバー 6本入

1本あたり 約126kcal

バニラアイスをパリパリ食感のチョコレートでコーティング

チョコレートの苦みにバニラアイスのまろやかな甘みがおいしいハーモニーを生み出します!

 

ふわっと香ばしいシューアイス 8個入

1個あたり 約70kcal

香ばしく焼き上げたシュー生地にバニラアイスを閉じ込めたシューアイス

たっぷりのバニラアイスにシュー生地の食感とほんのり感じる塩気が絶妙な味わいを作ります!

 

コクと香りのバニラバー 10本入

1本あたり 約75kcal

まろやかでコクのある優しい味わいのバニラアイスバー

手軽に食べられるサイズでちょっと甘いものを食べたい時にちょうどいい!

 

フルーツたっぷりしろくまバー 5本入

1本あたり 約94kcal

やさしい甘さの練乳アイスと相性バツグンの黄桃、みかん、パイナップル、小豆甘納豆をミックス

果物の爽やかな甘味と酸味に甘納豆の食感が楽しく最後までおいしく食べられます!

 

果汁入りフルーツバー 12本入

1本あたり 約30~31kcal

オレンジ・グレープ・アップルの果汁を40%使用した果汁感あふれる味わいが楽しめるフルーツバーアソート

暑い日にもぴったりなフルーツのジューシー感とさっぱりとした後味が魅力です!

 

赤城 北海道産練乳のいちご氷

1個あたり 約102kcal

定昔ながらの定番かき氷アイスのいちご味かき氷の下部に北海道産の練乳を入れ、最後まで飽きない工夫が嬉しい

氷のシャリシャリとした食感が楽しく練乳の優しい甘みを楽しめます!

 

赤城 たべる牧場ミルクバー 6本入

1本あたり 約57kcal

北海道産限定の牛乳を56%使用した、まろやかでコクのある「たべる牧場ミルク」のミルクアイスがマルチのバータイプになって登場

牛乳のコクとおいしさをしっかりと楽しめます!

 

赤城 たべる牧場ミルク

1個あたり 約156kcal

大人気「たべる牧場ミルク」がより美味しくリニューアル

北海道産牛乳を製品中56%使用してコク、まろやかさ、甘味がさらに楽しめるようになりました!

 

赤城 たべる牧場いちご

1個あたり 約162kcal

上段は牛乳56%を使用したコクのある「たべる牧場ミルク」のミルクアイスに下段はいちご果肉入りのジェラートアイス

真ん中にある酸味が特徴のいちご果肉ソースがアクセントになって味変をしながら最後まで楽します!

 

赤城 濃厚クッキー&クリームバー

1本あたり 約156kcal

北海道産生クリームを使用してしっとりほろ苦いココアクッキーを混ぜ込んだ濃厚なクッキー&クリームバー

定番のクッキー&クリームをワンハンドで楽しめます!

 

森永製菓 チョコボールアイスアソート 18個入

1個あたり 約44kcal

お菓子の「チョコボール」がそのまま入った一口アイス

バニラ、チョコ、いちご味のアイスが入った3種類のアソートタイプです!

 

まとめ

今回はファミリーマートだけで買える200kcal以下のアイスクリームを見てきました。

お菓子やケーキを食べるより低カロリーなアイスクリームは意外と多いという印象を持った人もいるのではないでしょうか。

 

【ファミリーマート限定200kcal以下のアイスクリーム】
1.北海道産練乳のいちご氷バー 1本あたり 約106kcal
2.パリパリチョコレートバー 6本入 1本あたり 約126kcal
3.ふわっと香ばしいシューアイス 8個入 1個あたり 約70kcal
4.コクと香りのバニラバー 10本入 1本あたり 約75kcal
5.フルーツたっぷりしろくまバー 5本入 1本あたり 約94kcal
6.果汁入りフルーツバー 12本入 1本あたり 約30~31kcal
7.赤城 北海道産練乳のいちご氷 1個あたり 約102kcal
8.赤城 たべる牧場ミルクバー 6本入 1本あたり 約57kcal
9.赤城 たべる牧場ミルク 1個あたり 約156kcal
10.赤城 たべる牧場いちご 1個あたり 約162kcal
11.赤城 濃厚クッキー&クリームバー 1本あたり 約156kcal
12.森永製菓 チョコボールアイスアソート 18個入 1個あたり 約44kcal

 

ダイエット中は我慢することも大切ですが、自分でカロリーコントロールしながら食べることも出来るのだと思うと辛さも少し減るのではないでしょうか。

低カロリーの食べ物を上手に活用していけるようにしたいですね!

 

 

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