【対策】ダイエット中にアイスが食べたい！と思ったら～200kcal以下で選出　赤城乳業～　

コンビニで買える低カロリーアイスとしてセブンイレブンで買える200kcal以下のアイスとファミリーマート限定の200kcal以下のアイスを紹介してきました。

調べている中で赤城乳業のアイスがダイエット中にもおすすめの低カロリー商品がたくさんあることがわかりました！

甘いものが食べたいなという時にお菓子やケーキを食べるよりもむしろ低カロリーなアイスを一緒に見ていきたいと思います。

　

【本日のポイント】
赤城乳業200kcal以下のアイス44選
１．フレンチトースト風アイスバー　１本　129kcal
２．ガリガリ君 うめ　１本　63kcal
３．ガリガリ君 ソーダ　１本　64kcal
４．ガリガリ君 コーラ　１本　61kcal
５．ガリガリ君 グレープフルーツ　１本　62kcal
６．ガリガリ君 九州みかん　１本　64kcal
７．ガリガリ君 梨　１本　62kcal
８．ガリガリ君 乳酸菌飲料味　１本　72kcal
９．ガリガリ君 ジンジャーエール　１本　68kcal
１０．ガリガリ君 レモンスカッシュ　１本　69kcal
１１．ガリガリ君リッチ 塩ちんすこう　１本　134kcal
１２．ガリガリ君リッチ チョコミント　１本　134kcal
１３．大人なガリガリ君 ゴールデンパイン　１本　93kcal
１４．大人なガリガリ君 ピンクグレープフルーツ　１本　82kcal
１５．大人なガリガリ君 キウイ　１本　90kcal
１６．ガリガリ君 ソーダ（マルチ）　１本　39kcal
１７．ガリガリ君 メロンソーダ（マルチ）　１本　37kcal
１８．大人なガリガリ君 いちご（マルチ）　１本　51kcal
１９．大人なガリガリ君 ぶどう（マルチ）　１本　45kcal
２０．ガツン、と みかん（マルチ）　１本　47kcal
２１．ガツン、と いちご（マルチ）　１本　48kcal
２２．MILCREA ミルク　１本　190kcal
２３．MILCREA チョコレート（マルチ）　１本　106kcal
２４．MILCREA 宇治抹茶（マルチ）　１本　104kcal
２５．MILCREA ストロベリー（マルチ）　１本　105kcal
２６．Sof’ ミルクバニラ　１個　168kcal
２７．Sof’ チョコレート　１個　153kcal
２８．BLACK　１本　107kcal
２９．BLACK（マルチ）　１本　75kcal
３０．チョコミント　１本　120kcal
３１．チョコミント（マルチ）　１本　76kcal
３２．Q’s メロン　１個　141kcal
３３．Q’s いちご　１個　128kcal
３４．Q’s パイン　１個　134kcal
３５．シャビィ 濃厚オレンジ　１個　91kcal
３６．シャビィ 濃厚レモン　１個　90kcal
３７．練乳最後まで赤城しぐれいちご　１本　126kcal
３８．もちっと 抹茶　１本　167kcal
３９．リプトンティーアイス フルーツインティー味　１本　107kcal
４０．リプトンティーアイス タピオカミルクティー味（マルチ）　１本　45kcal
４１．リプトンティーアイス ミルクティー（マルチ）　１本　52kcal
４２．バナナシェイクバー　１本　161kcal
４３．ダルゴナコーヒーアイス　１個　152kcal
４４．ミルクセーキアイス　１本158kcal

　

フレンチトースト風アイスバー

１本（70ml）あたり　129kcal

毎回注目される赤城乳業の新作がSNSでも話題沸騰中！売り切れているコンビニもあるのだとか！

パイを混ぜ込んだフレンチトーストをイメージしたアイスに、フレンチトーストの耳をイメージした香ばしい甘さ控えめのアイスで包んでいます。

メープルソースがいいアクセントになってまた食べたくなるおいしさです！

　

ガリガリ君 うめ

１本（105ml）あたり　63kcal

うめ味アイスの中に、うめ味のかき氷が入ったアイスキャンディー

ガリガリ君40周年記念商品として、一般募集から誕生した夏にピッタリなさっぱり系アイスです！

　

ガリガリ君 ソーダ

１本（105ml）あたり　64kcal

ソーダ味のアイスキャンディーの中にガリガリ食感のソーダ味のカキ氷を入れた赤城乳業のロングセラー品

迷ったら一番人気を食べてTHE ガリガリ君を楽しむのがおすすめです！

　

ガリガリ君 コーラ

１本（105ml）あたり　61kcal

コーラ味のアイスに、ガリガリッとした食感が特徴のコーラ味のかき氷を入れたアイスキャンディー

ガリガリ君40周年を記念してオリジナルの味わいを再現するべく、甘味料不使用へリニューアル

自然な甘さとコーラの懐かしい味がクセになる一品です！

ガリガリ君 グレープフルーツ

１本（105ml）あたり　62kcal

グレープフルーツ味のアイスキャンディーにガリガリ食感のグレープフルーツ味のかき氷アイスキャンディー

グレープフルーツの酸味と爽やかな苦味がさっぱりとした味とおいしさを演出します！

　

ガリガリ君 九州みかん

１本（105ml）あたり　64kcal

みかん味のアイスに、ガリガリッとした食感が特徴のみかん味のかき氷を入れたアイスキャンディー

みかん果汁7%使用して果実感を出し、売上の一部を熊本地震復興への寄付として３種類のくまモンのコラボデザインを発売しました！

　

ガリガリ君 梨

発泡梱包・ガリガリ君 （梨） 32本+1本入り 赤城乳業 価格：1984円（税込、送料別) (2021/5/27時点) 楽天で購入

１本（105ml）あたり　62kcal

梨味のアイスキャンディーの中に、シャリシャリとした食感が特徴の梨味のかき氷を入れたアイスキャンディー

封を開けた瞬間に、梨の芳醇な香りが広がり口の中では梨のみずみずしさとすっきりとした甘味を楽しめます！

　

ガリガリ君 乳酸菌飲料味

１本（105ml）あたり　72kcal

乳酸菌飲料味のアイスキャンディーに、ガリガリッとした食感が特徴の乳酸菌飲料味のかき氷を入れたアイスキャンディー

乳酸菌飲料の持つ甘酸っぱさとかき氷のガリガリ食感がクセになります！

　

ガリガリ君 ジンジャーエール

１本（105ml）あたり　68kcal

ジンジャーエール味のアイスキャンディーに、ガリガリッとした食感が特徴のジンジャーエール味のかき氷を入れたアイスキャンディー

ジンジャーエキスを配合することで、　生姜の香りと独特の辛みを再現した大人味が登場です！

　

ガリガリ君 レモンスカッシュ

１本（105ml）あたり　69kcal

レモンスカッシュ味のアイスキャンディーに、ガリガリッとした食感が特徴のレモンスカッシュ味のかき氷を入れたアイスキャンディー

レモン果汁１％配合のこだわりが詰まった昔ながらのレモンスカッシュの味を楽しめます！

　

　

ガリガリ君リッチ 塩ちんすこう

１本（100ml）あたり　134kcal

塩ちんすこう味アイスキャンディーの中に、塩ちんすこう風味クッキー入りのかき氷が入ったアイスキャンディー

沖縄の塩を使用したこだわりで、甘じょっぱい味を楽しめます！

　

ガリガリ君リッチ チョコミント

１本（100ml）あたり　134kcal

ミント味のアイスの中に、チョコチップ入りのミントかき氷が入ったアイスキャンディー

チョコミント好きに味わってほしい一品です！

　

大人なガリガリ君 ゴールデンパイン

１本（100ml）あたり　93kcal

パイン味のアイスキャンディーに、ガリガリ食感のジューシーなパイン味のかき氷を入れたアイスキャンディー

ゴールデンパイン果汁33%使用したパインのおいしさをしっかりと楽しめます！

　

大人なガリガリ君 ピンクグレープフルーツ

１本（100ml）あたり　82kcal

ピンクグレープフルーツ味のアイスキャンディーに、ガリガリ食感のジューシーなピンクグレープフルーツ味のかき氷を入れたアイスキャンディー

ピンクグレープフルーツ果汁44%使用した甘味、酸味、苦味のバランスが絶妙です！

　

大人なガリガリ君 キウイ

１本（100ml）あたり　90kcal

キウイ味のアイスキャンディーに、ガリガリ食感のジューシーなキウイ味のかき氷を入れたアイスキャンディー

キウイ果汁44%使用、キウイ味かき氷の中にはキウイシードを入れることで、ガリガリとプチプチの2つの食感も楽しめます！

　

ガリガリ君 ソーダ（マルチ）

ガリガリ君 ソーダ 7箱入 赤城乳業 価格：2211円（税込、送料別) (2021/5/27時点) 楽天で購入

１本（63ml）あたり　39kcal

ソーダ味のアイスキャンディーの中に、ガリガリ食感のソーダ味のカキ氷がミニサイズで楽しめます！

　

ガリガリ君 メロンソーダ（マルチ）

１本（63ml）あたり　37kcal

メロンソーダ味のアイスキャンディーの中に、メロンソーダ味のかき氷が入ったアイスキャンディー

懐かしさを感じる味わいを楽しめます！

　

大人なガリガリ君 いちご（マルチ）

１本（56ml）あたり　51kcal

いちご味のアイスキャンディーに、ガリガリ食感のジューシーないちご味のかき氷を入れたアイスキャンディー

いちご果汁22%使用していちごの味と風味が最後までおいしく食べられます！

　

大人なガリガリ君 ぶどう（マルチ）

１本（56ml）あたり　45kcal

ぶどう味のアイスキャンディーに、ガリガリ食感のジューシーなぶどう味のかき氷を入れたアイスキャンディー

ぶどう果汁を55％使用した、本格的な果汁感が楽しめるおすすめの一品です！

　

ガツン、と みかん（マルチ）

１本（58ml）あたり　47kcal

フルーティーなみかん味アイスキャンディーにみかん果肉をガツンと詰め込んだロングセラー品です！

　

ガツン、と いちご（マルチ）

１本（58ml）あたり　48kcal

いちごアイスキャンディーにいちごの果肉、種、繊維を入れることで、いちごの美味しさを表現したこだわりの品です！

　

MILCREA ミルク

１本（90ml）あたり　190kcal

ミルクレアといえば、中の濃厚なミルクアイス! 外側のアイスも中のアイスも全部ミルク味の濃厚な味わいを楽しめます！

　

MILCREA チョコレート（マルチ）

１本（44ml）あたり　106kcal

濃厚なミルクアイス部分に北海道産生クリームを一部使用することで、さらにおいしくなりました！

やわらかなチョコアイス部分のカカオマスには華やかな香りが特徴のエクアドル産カカオ豆を使用し、濃厚なミルクアイスとの絶妙なバランスが楽しめます。

　

MILCREA 宇治抹茶（マルチ）

１本（44ml）あたり　104kcal

濃厚なミルクアイス部分に北海道産生クリームを一部使用することで、さらにおいしくなりました。

やわらかな抹茶アイス部分の抹茶原料には本格的な味わいの宇治抹茶一番茶を使用し、濃厚なミルクアイスとの絶妙なバランスが楽しめます。

　

MILCREA ストロベリー（マルチ）

１本（44ml）あたり　105kcal

濃厚なミルクアイス部分に北海道産生クリームを一部使用することで、さらにおいしくなりました。

やわらかなストロベリーアイス部分はみずみずしい苺の味わいで、濃厚なミルクアイスとの絶妙なバランスが楽しめます。

　

Sof’ ミルクバニラ

１本（150ml）あたり　168kcal

まるで牧場で食べるソフトクリームのようなふんわり、なめらか食感を表現

原料に牛乳や練乳を使用し、ミルクの優しいコク・味わいを存分に楽しめます！

　

Sof’ チョコレート

１本（150ml）あたり　153kcal

まるで牧場で食べるソフトクリームのようなふんわり、なめらか食感を表現

チョコレートはベルギー産のみを使用し、香り高い本格的なチョコレートの味わいが最後までおいしい！

　

BLACK

１本（75ml）あたり　107kcal

1978年に発売を開始した、シンプルなチョコレートアイスバーです。

チョコ原料以外にもピーナッツペーストやコーヒーエキスを配合した独特の味わいと、スッキリとした食べあがりが特徴のアイスキャンディーです！

　

BLACK（マルチ）

１本（53ml）あたり　75kcal

チョコ原料以外にもピーナッツペーストやコーヒーエキスを配合した独特の味わいと、スッキリとした食べあがりが特徴のアイスキャンディーがミニサイズになりました！

　

チョコミント

１本（83ml）あたり　120kcal

ミントアイスの爽快さと、チョコチップのパリパリ食感が手軽に楽しめる

ミルクのコクをUPしてアイスの美味しさをさらに楽しめるようにリニューアル！

　

チョコミント（マルチ）

１本（63ml）あたり　76kcal

ミントアイスの爽快さと、チョコチップのパリパリ食感が手軽に楽しめるミニサイズのアイスです！

　

Q’s メロン

１本（220ml）あたり　141kcal

満足感のあるボリュームと可愛い見た目のフロートかき氷

フルーティーなメロン味のかき氷に球状のバニラクリームを浮かべ、どこから食べてもかき氷とバニラクリームの組み合わせが楽しめます！

　

Q’s いちご

１本（220ml）あたり　128kcal

ソフトなかき氷とアイスミルクグレードのミルクアイスを一緒に楽しめる定番のいちご味が登場！

　

Q’s パイン

１本（220ml）あたり　134kcal

パインかき氷とバニラアイスを組み合わせたフロートタイプのかき氷でパイン果汁5%使用しておいしさを演出します！

　

シャビィ 濃厚オレンジ

１本（180ml）あたり　91kcal

夏の定番シャビィ! 氷の粒が大きくリニューアル！

オレンジ果汁48%、みかん果汁・果肉5%入りの濃厚なあじわいでつぶつぶみかん果肉入りが嬉しい！

　

シャビィ 濃厚レモン

１本（180ml）あたり　90kcal

夏の定番シャビィ! 氷の粒が大きくリニューアル！

レモン果汁・果肉11%のジューシーな味わい。はちみつ入りシロップづけした、レモンスライス入りです！

　

練乳最後まで赤城しぐれいちご

１本（100ml）あたり　126kcal

いちごかき氷の中に練乳を入れ、バニラアイスで包んだアイスバー

まるで屋台で食べるような、昔懐かしい味わいのいちごかき氷に仕上げています！

　

もちっと 抹茶

１本（85ml）あたり　167kcal

抹茶アイスの中にたっぷりのもち食感抹茶もち菓子が入った、抹茶づくしのアイスバー

抹茶アイスと抹茶餅、どちらも京都産宇治抹茶100%を使用しました！

　

リプトンティーアイス フルーツインティー味

１本（85ml）あたり　107kcal

ショップで人気の、リプトンフルーツインティーの味をイメージしたバータイプのアイス

「パイン」「いちご」「キウイ」を果汁またはソースとしてアイスにIN！

紅茶アイスの原料にはリプトンブランドの紅茶葉を使用してフルーティで華やかな味わいを出しました！

　

リプトンティーアイス タピオカミルクティー味（マルチ）

１本（40ml）あたり　45kcal

リプトンブランドとコラボし、紅茶葉原料としてリプトンブランドの茶葉を使ったミルクティー味アイス

ミルクティー味アイスには、冷凍下でも「もちもち」とした食感を感じられるように開発したブラックタピオカを混ぜ込み、ミルクティーの味わいだけでなく食感も楽しめるバータイプのアイスです！

　

リプトンティーアイス ミルクティー（マルチ）

１本（40ml）あたり　52kcal

リプトンブランドとコラボし、茶葉原料としてリプトンブランドの茶葉を使ったミルクティーアイス

リプトンならではの香り高い茶葉の風味と、まろやかなミルクのコクを楽しめます！

　

バナナシェイクバー

１本（85ml）あたり　161kcal

高地栽培されたバナナのピューレを使用して、濃厚な味わいを楽しめるアイスバー

バナナの食感や口どけをイメージしています！

　

ダルゴナコーヒーアイス

１本（135ml）あたり　152kcal

ミルクアイスの上に、エスプレッソソースとふんわりコーヒーホイップをのせた、甘いダルゴナコーヒーをイメージ！

　

ミルクセーキアイス

１本（85ml）あたり　158kcal

ミルクセーキキャンディーの中に、先端にはホイップ、先端以外はミルクセーキアイスを入れた、ホイップが乗っているドリンクを再現した商品です！

　

おつかレモンヨーグルト味

１本（90ml）あたり　113kcal

レモンアイスキャンディーの中に、レモンキャンディーチップを混合したヨーグルト味かき氷を入れた商品です！

　

まとめ

今回はダイエット中にアイスが食べたくなった時の対策として200kcal以下のアイスを赤城乳業の商品から選びました。

みなさんはどのような基準でアイスを選んでいますか？

　

【本日のポイント】
赤城乳業200kcal以下のアイス44選
１．フレンチトースト風アイスバー　１本　129kcal
２．ガリガリ君 うめ　１本　63kcal
３．ガリガリ君 ソーダ　１本　64kcal
４．ガリガリ君 コーラ　１本　61kcal
５．ガリガリ君 グレープフルーツ　１本　62kcal
６．ガリガリ君 九州みかん　１本　64kcal
７．ガリガリ君 梨　１本　62kcal
８．ガリガリ君 乳酸菌飲料味　１本　72kcal
９．ガリガリ君 ジンジャーエール　１本　68kcal
１０．ガリガリ君 レモンスカッシュ　１本　69kcal
１１．ガリガリ君リッチ 塩ちんすこう　１本　134kcal
１２．ガリガリ君リッチ チョコミント　１本　134kcal
１３．大人なガリガリ君 ゴールデンパイン　１本　93kcal
１４．大人なガリガリ君 ピンクグレープフルーツ　１本　82kcal
１５．大人なガリガリ君 キウイ　１本　90kcal
１６．ガリガリ君 ソーダ（マルチ）　１本　39kcal
１７．ガリガリ君 メロンソーダ（マルチ）　１本　37kcal
１８．大人なガリガリ君 いちご（マルチ）　１本　51kcal
１９．大人なガリガリ君 ぶどう（マルチ）　１本　45kcal
２０．ガツン、と みかん（マルチ）　１本　47kcal
２１．ガツン、と いちご（マルチ）　１本　48kcal
２２．MILCREA ミルク　１本　190kcal
２３．MILCREA チョコレート（マルチ）　１本　106kcal
２４．MILCREA 宇治抹茶（マルチ）　１本　104kcal
２５．MILCREA ストロベリー（マルチ）　１本　105kcal
２６．Sof’ ミルクバニラ　１個　168kcal
２７．Sof’ チョコレート　１個　153kcal
２８．BLACK　１本　107kcal
２９．BLACK（マルチ）　１本　75kcal
３０．チョコミント　１本　120kcal
３１．チョコミント（マルチ）　１本　76kcal
３２．Q’s メロン　１個　141kcal
３３．Q’s いちご　１個　128kcal
３４．Q’s パイン　１個　134kcal
３５．シャビィ 濃厚オレンジ　１個　91kcal
３６．シャビィ 濃厚レモン　１個　90kcal
３７．練乳最後まで赤城しぐれいちご　１本　126kcal
３８．もちっと 抹茶　１本　167kcal
３９．リプトンティーアイス フルーツインティー味　１本　107kcal
４０．リプトンティーアイス タピオカミルクティー味（マルチ）　１本　45kcal
４１．リプトンティーアイス ミルクティー（マルチ）　１本　52kcal
４２．バナナシェイクバー　１本　161kcal
４３．ダルゴナコーヒーアイス　１個　152kcal
４４．ミルクセーキアイス　１本158kcal

　

この機会にアイス、お菓子、ケーキなどおやつや食後のデザートとして食べているものを選ぶルールを作ってみるとおいしく、楽しく食べられると思いますよ！