【レビュー】ダイエット中のおすすめおやつ~ホオリイ小麦粉なしおからクッキーの感想~

ダイエット中でも食べられるおやつを検索してみると「おからクッキー」がたくさんヒットします。

今回は通販で人気&レビューも高評価のホオリイの小麦粉なしおからクッキーを実際に試してみた私のリアルな感想をお伝えしたいと思っています。

おからクッキーのカロリーはどのくらいか?

低糖質クッキーのダイエット効果はあるのか?についても私の意見を交えてみていきます。

 

【本日のポイント】
ホオリイの小麦粉なしおからクッキーを注文してみた
・ダイエットへの本気度で使い分ける

実際に食べてみた感想
・ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り
ダイエットにも食べ過ぎ防止にも最適!
・ソフトおから100%クッキー マンナン入り
おいしくて継続できる!

 

ホオリイの小麦粉なしおからクッキーを注文してみた

いくらダイエットクッキーでも我慢しないで食べられるものを見つけたいと思ったので、今回5つの条件を作りました。

ホオリイはヒルナンデス!でも紹介されているので試してみる価値があると感じて早速購入してみました。

 

今回ホオリイを選んだポイントは5つです
1.レビューが高評価のお店
2.1のお店で人気の商品
3.小麦粉なしの低糖質のもの
4.白砂糖を使っていない
5.ダイエット効果が期待できるもの

 

複数買ったのは同じお店でも商品の比較をしてみたかったからで、比較した2種類は1袋あたり510円でした。

送料込みとはいっても決して安くない値段なのとお店での手作り品なので注文してから到着まで2週間くらいかかるので期待値はどんどん上がっていきます。

 

人気のおからクッキーはどのようなレシピ?

ついにホオリイの手作りおからクッキーが届きました!

小麦粉なしでおから100%を使用していて豆乳も国産大豆(もちろん遺伝子組み換えはしていません!)の安心製法です。

甘みも白砂糖ではなくてんさい糖を使っているところもお店のこだわりを感じられます♪

さらにポイントは「グルコマンナン」を使用して腹持ちと満足感アップを考えたダイエットクッキーになっています。(グルコマンナンはコンニャクの粉末みたいなもので天然由来の無味無臭な成分なので味にも体にもは悪い影響ありませんよ!)

グルコマンナンは水分を含むとお腹の中で膨れていくので「満足感がアップする」「少しの量でお腹いっぱいになりやすい」「腹持ちがいい」という3つのメリットをいかすためにもおからクッキーと一緒に水やお茶などの飲み物をしっかりとることが重要です!

 

ダイエットへの本気度で使い分ける

 

ダイエットクッキーとして紹介されている豆乳おから100%クッキーから食べてみました!

試した結果として「ダイエット中のおやつとして重要なカロリー・味・満足感で効果ありだ!」と思いました!

 

極力、油分と糖分を控えた超低糖質おから100%クッキーです。
油分と糖分を控えておりますので、ゴリゴリ硬く甘さ控えめで素朴な味わいです。

よく噛んで食べることで満腹中枢の刺激とダイエット中のストレスなどを軽減します。
とても硬いクッキーですので、歯の弱い方やお年を召した方はお気を付けください。

低糖質でダイエットに特化しておりますので、本気なダイエットのお供にどうぞ!

ホオリイ株式会社 https://item.rakuten.co.jp/holy/01-06/?s-id=ph_pc_itemname

硬いクッキーだと噛む回数が自然と増えるので食べる時間が長くなる、満腹感を感じやすくなるのでダイエットにはとても有効な製法になっています。

 

1枚あたり約7gで約26kcal
糖質量は1枚あたり驚きの約0.8g♪ 同規格他社比で約1/2です。

さらに、当社のクッキーに含まれるグルコマンナンは、水を吸収し、30分で約10倍、6~7時間で約100~200倍に膨らむ性質ですのでダイエット・腸内環境の強い味方になってくれます。

ホオリイ株式会社 https://item.rakuten.co.jp/holy/01-06/?s-id=ph_pc_itemname

糖質はシンプルなバタークッキーと比べると約1/6、カロリーは約1/2です!

 

大きさは直径約4cmで味はプレーン、抹茶、ごま、コーヒー、ココアの5種類で、飽きがこないようにしてくれているのが企業努力に思えました。

 

コーヒーとココアにいたっては並べてみないとわからない違いしかないです笑

おいしそうな見た目でおやつとして1種類ずつ食べても5枚で約130kcalですので罪悪感が無いのもメリットですね!

肝心の味と満足感はどうでしょうか。

 

5種類の味の感想

【5種類の味の感想】
「5種類全般」
・奥歯でガリっとかじるくらいの硬さで「ボリボリ」と食べる心地いい感覚が堅焼きの瓦せんべいを食べるときと一緒だと思いました。
・フレーバーが入るとおからの感じは薄くなるのでおからに馴染みがなくても食べやすいと感じました(^^)
・豆乳が入っているからかぼそぼそした感覚は少なくて食べやすいです。(地味に重要なポイントです!)
・ただし飲み込むときには飲み物は必須!

・プレーン 〇:豆落雁や控えめな甘さのきな粉にそっくりな味です!
本来私は大豆も大豆製品もあまり得意ではありませんが…おいしい!と思いました。

・ごま ◎:ごまの香ばしさとうま味が良いアクセントになって食べやすく感じました。
キッコーマン 黒ごまの味を思い出させてくれます。

・抹茶 ◎◎:上品な豆乳抹茶ラテの味!女性が好きな味ではないかと思います。
抹茶の良い香りがいかされていながら、特有の苦味を豆乳とおからがまろやかにしてくれていて一番おいしいと思いました!

・コーヒー 〇:コーヒーの香ばしさとおからのきな粉っぽさが信玄餅のような風味を生み出します。
キッコーマン きなこ餅に似ている味でコーヒー感は薄いかなと思います。

・ココア ◎〇:ココアの香りでおからの感じがほとんどありません。
苦みが控えめな甘みをさらに抑えてくれた大人味で私的には好みでした。

 

5種類食べるとあごを使ったなと強く感じるくらいの噛み応えですので食べ過ぎ防止には確実に効果があります!!!(要するにあごが疲れて食べることを諦めます笑)

私は翌日あごが痛くなりちょっと支障ありでしたが、おいしくて低カロリーなのでこりずに食べています!笑

レポートした小麦粉なしの豆乳おから100%クッキーはこちらです!

 

ソフトおから100%クッキー マンナン入り

 

ほろほろと崩れてサクサクの食べやすいソフトタイプです。

崩れやすいクッキーなので届いたときに割れているものもありますが気にならない程度でした。

卵も豆乳も使用していないので主原料が「おから」「マーガリン」「てんさい糖」の超シンプル製法です。

1枚8gあたり(直径約4cm) 約33kcal 糖質約1.3gでこちらも低カロリーで低糖質です!(シンプルなバタークッキーと比べるとカロリーは約2/3、糖質は約1/5です

 

ソフトタイプの味の感想

試した結果としてこちらも「ダイエット中のおやつとして重要なカロリー・味・満足感で効果ありだ!」と思いました!

さらに「間違いなくリピートする価値あり!というおいしさ」なので私はまた購入したいと思います(^^)

 

味はプレーンとココアの2種類です。

 

【2種類の味の感想】
・プレーン:おからクッキーなのかと思うくらいにサクサクでほろほろと口の中で崩れていく食感にビックリです!
ぼそぼそした食感はなくて甘さ控えめの普通のクッキーにかなり近いのでおいしくて、とっても食べやすいです(^^)

・ココア:大豆の香りやおからの感じはほぼなし!
甘さ控えめのココアクッキーといわれても何も違和感がないくらいのおいしさです(^^)
ココアの苦味で口の中に甘みが残ることもない大人味です。

 

ソフトおからクッキーは絶対に飲み物を忘れないでください!

おいしくてどんどん手が伸びてしまいますが、油断するとのどに詰まりそうになります!(私はおいしくてついつい食べていたら本当にのどに詰まらせてプチパニックを起こしました苦笑)

プレーンとココアを3枚ずつ食べても約198kcalのおからクッキー、迷ったらまずはこちらから始めてみるのをおすすめします♪

 

 

まとめ

おからクッキーに最初は抵抗感がありましたが、こんなにもおいしくおやつを食べられるなんて!ととにかく驚きました。

腹持ちもいいのでおやつを食べ過ぎてしまって後悔することも少ないでしょうし、遅い夕食の代わりにという使い方も試してみようと考えています。

まだ始めたばかりなので継続した結果、ダイエットできたのかについては改めてお伝えしたいと思います。

他にも焼き芋をおやつ代わりにするのもおすすめですので、こちらものぞいてみてください!

ダイエット中のスイーツはコンビニでも買える「冷やし焼きいも」がおすすめ!

 

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